Jak odróżnić energię własną od cudzej?

Jeśli jesteś osobą wrażliwą energetycznie, zapewne zdarzyło Ci się wrócić z wizyty, zakupów czy spotkania z uczuciem zmęczenia, smutku lub napięcia – mimo że wcześniej czułaś się dobrze. To może być znak, że przejęłaś cudzą energię. Jak zatem nauczyć się odróżniać to, co jest nasze, od tego, co do nas nie należy?

1. Sygnały, że „to nie Twoje”

Wrażliwe osoby często nieświadomie chłoną emocje i wibracje innych ludzi. Oto typowe objawy przejęcia cudzej energii:

• Nagle pojawiający się lęk, drażliwość lub przygnębienie bez konkretnej przyczyny
• Uczucie „ciężaru” w ciele, zwłaszcza w klatce piersiowej, ramionach lub głowie
• Brak jasności myśli i problemy z koncentracją
• Wrażenie bycia „przytłoczonym” po kontakcie z innymi

Jeśli te objawy ustępują po chwili samotności lub oczyszczenia energetycznego – to bardzo możliwe, że nie były Twoje.

2. Prosta technika na sprawdzenie, czy coś jest Twoje

Gdy pojawia się silna emocja lub nagła zmiana nastroju, zadaj sobie pytanie: „Czy to jest moje?”

Zrób krótki wdech, skup się na sobie i poczekaj na intuicyjną odpowiedź. Jeśli poczujesz lekkość – prawdopodobnie to nie Twoje. Jeśli ciało się napina lub czujesz „tak, to moje” – być może to Twoja wewnętrzna emocja, którą warto przepracować.

Możesz też wyobrazić sobie, że cała ta energia stoi przed Tobą jak chmura – jeśli masz ochotę ją odsunąć, oddalić lub rozpuścić, prawdopodobnie nie należy do Ciebie.

3. Jak wrócić do siebie – oczyszczenie i ugruntowanie

Jeśli czujesz, że przejęłaś cudzą energię, warto wrócić do swojej przestrzeni wewnętrznej. Pomogą w tym:

• Przebywanie w ciszy lub na łonie natury – kontakt z ziemią pomaga się ugruntować.
• Energetyczne odcięcie – wyobraź sobie, że przecinasz wszystkie energetyczne nici, które łączą Cię z obcą energią.
• Kąpiel z solą – sól działa oczyszczająco i pomaga zresetować pole energetyczne.
• Afirmacje – np. „Oddaję wszystko, co nie jest moje. Wracam do swojej energii i równowagi.”

Podsumowanie

Nie każda emocja, myśl czy wibracja, którą odczuwasz, musi być Twoja. Osoby wrażliwe energetycznie potrzebują nauczyć się rozróżniać, co pochodzi z ich wnętrza, a co zostało przejęte z zewnątrz. Im lepiej poznasz swoją własną energię, tym łatwiej będzie Ci zachować spokój i równowagę – nawet w intensywnym otoczeniu.

Jeśli czujesz, że często chłoniesz cudze emocje i nie potrafisz się z tego oczyścić – zapraszam Cię do kontaktu. Pomogę Ci wrócić do siebie i wzmocnić Twoje energetyczne granice.